Författare: Sandra Norrbin

När kostrådgivnings- och utbildningsföretaget Precision Nutrition frågar sina användare vad deras största “nutrition challenge” är så kommer “Jag vet inte vad jag ska äta” inte…

Det har varit väldigt tyst på den här sidan. Det har helt enkelt varit för mycket att ta tag i utanför den digitala världen. Jag…

När vi går igenom en förändring går vi igenom olika faser. Beroende på teori är de fyra till sex stycken och för enkelhetens skull tittar…

Du vet det, och jag vet det. Det är svårt att göra förändringar. Små, stora eller livsavgörande spelar inte alltid någon roll. Att sätta sig…